Впоратися з новими викликами для власного здоров’я та самопочуття допоможе здоровий сон. В цьому запевняє українська лікарка, співзасновниця Health InnoTech (Швейцарія), віцепрезидентка Всеукраїнської Асоціації міофункціональної терапії Ольга Козик. Вона представляла Україну у сфері інновацій у медицині на DUBAI EXPO 2020, є експерткою з лікування розладів сну, переможницею Всесвітнього конкурсу наукових праць у 2018 році.
Холістична медицина і прорив у науці сну
Українсько-швейцарська компанія Health InnoTech – стартап на швейцарському ринку. Над своєю інноваційною розробкою Ольга Козик працювала багато років. Представлена на DUBAI EXPO 2020 унікальна технологія покращення сну отримала високі оцінки науковців, а мобільна лабораторія дозволяє застосовувати її у будь-якому куточку світу.
Особливо актуальною є ця унікальна пропозиція для корпоративного споживача. Адже corporate health management набуває популярності серед соціально відповідального бізнесу, який турбується про своїх співробітників. На швейцарському ринку технологія Health InnoTech є дійсно новацією. Зараз Ольга знаходиться в Цюріху, але часто подорожує до України, щоб разом зі своєю командою надавати фахову допомогу співвітчизникам.
Її проєкт виграв першу премію Всесвітнього конкурсу наукових праць у 2018 році. Ольга Козик стала першою і єдиною учасницею від України за всю історію цього конкурсу
Ольга, за фахом стоматолог, обрала для себе холістичну медицину, яка має цілісний підхід до здоров’я людини, й до того ж може запобігти хворобі або вилікувати на більш ранній стадії. А якщо людина вже зайшла у хворобу, то не нівелювати симптоми, а вилікувати її причину.
«Я з самого дитинства жила і цікавилась медициною, знала, що буду лікарем і повністю приймала це. Особливо цікавим для мене було вивчення лікарів Золотої доби – Гіппократ, Авіценна, коли спостерігався розквіт філософії, стоїцизму, світобудови. Тоді не відділялося фізичне здоров’я від психологічного розвитку особистості як цілісної структури, адже лікарі Золотої доби лікували особистість, а не окремо хворобу, - зазначила Ольга Козик. - Я завжди мріяла працювати саме у такій медицині, де вважалося, що істинний лікар має шукати в тілі людини здоров'я, а не хворобу».
Однією з важливих проблем людства, за словами Ольги Козик, є порушення сну. Ця тема є дуже дослідженою в США, Британії, Японії та інших розвинених країнах. Для вивчення й розв’язання цієї великої проблеми створені інститути сну. Однак, попри мільйони досліджень сну, розв'язати цю проблему комплексно поки нікому не вдалося.
Саме тому, маючи досвід роботи з клієнтами та післядипломне навчання різним методикам у США, Британії, Італії, українська лікарка почала компонувати універсальну методику, яка була представлена на DUBAI EXPO 2020. Також її проєкт виграв першу премію Всесвітнього конкурсу наукових праць у 2018 році. Ольга Козик стала першою і єдиною учасницею від України за всю історію цього конкурсу.
«Я пишалася тим, що можу представляти нашу країну на високому рівні й показати, що ми не лише займаємось естетичною стоматологією, а й розуміємося у функціонуванні тіла людини. Ця перемога для мене була надважливою, адже це означає, що Україна на дуже глибокому науковому рівні проводить дослідження й втілює інновації. Тоді ми зрозуміли, що питання холістичного підходу (біохакінгу) до налагодження сну є актуальним», - підкреслила лікарка.
Мобільна лабораторія Ольги Козик: допомога у вирішенні проблеми поганого сну українців
Проблема поганого сну давно знайома світові через постковідний синдром, синдром вигорання. Однак травматичний досвід українців, що переживають воєнні події, стає великою проблемою. Внаслідок війни українці найбільше постраждали, зазнали порушення сну. Тому однією зі своїх місій Ольга Козик вбачає актуалізацію світу проблеми поганого сну українців. За її словами, допомога потрібна не лише тим українцям, які лишаються вдома, а й біженцям з України.
Унікальність лабораторії Ольги Козик полягає в її мобільності. Тобто команда фахівців може обслуговувати українців в різних точках світу. Вона має досвід роботи на волонтерських засадах з вихованцями інтернатів у Вінницькій області, має потужну команду та вбачає масштабування роботи з усіма віковими категоріями українців для покращення їх сну.
«Сон безпосередньо впливає на психоемоційний стан людини - це перш за все депресія, коли людина абсолютно неефективна, деструктивна для себе і для суспільства. На жаль, близько 30% депресивних станів не піддаються медикаментозній корекції, - констатувала лікарка. - Натомість здоровий сон може не лише запобігти депресії, а й допомогти вийти з цього стану. Тому що за допомогою глибокої фази сну йде налагодження роботи мозку».
Найголовніше, на її думку, – донести до міжнародної спільноти про існування цієї проблеми в українців, вирішення якої має стати пріоритетним для Європи. Адже люди стануть працездатними, ініціативними, відбудують свою країну.
“Біохакінг” Ретрит - знання та практики
Базова послуга команди Ольги Козик – програма покращення сну. Однак лікарка переконана, що люди потребують «чарівних пігулок», які за дуже стислий час дозволять відновитися й отримати вау-ефект: потік сил, ресурсів і т.д. Саме для наповнення сил спустошеним людям, які перебувають не в ресурсі, створені короткотривалі івенти – ретрити Біохакінг.
«Наш Біохакінг ретрит – за три дні максимально намагатимемось покращити сон людини, дамо їй ключики для покращення психоемоційного й фізичного здоров’я, щоб людина вийшла іншою. Це гарна можливість для українців з усього світу отримати ефект «чарівної пігулки», яка дозволить швидко відчути себе знову живим», - зазначила Ольга Козик.
Ретрит відбуватиметься 24-26 квітня на європейській частині Кіпру. З учасниками ретриту працюватимуть 10 українських фахівців з холістичного відновлення здоров'я, які мають досвід роботи як з burn out, так і з біженцями.
Програма ретриту скомпонована найефективнішим способом, щоб мобілізувати весь потенціал людини, щоб людина змінила темний бік своєї медалі на світлий. Передбачені і тілесні практики, і психологічні, і фізичні практики, і лекційний матеріал по зміні способу життя, включені останні напрацювання сучасної доказової медицини. Це дуже сучасний спосіб швидко покращити своє здоров’я. Програма розрахована з 7 ранку до 21.00. З великої й різноманітної програми ретриту кожен учасник зможе обрати потрібні саме йому складові. Варто зазначити, що до 4 квітня діє акційна ціна на участь у програмі Біохакінг ретрит на Кіпрі.
Досвід ретритної практики допоможе звільнити свідомість від звичних установок, впоратися з вигорянням і покращити ментальне й тілесне здоров'я, знайти цілісне 360-градусне відновлення балансу душі, тіла та розуму. Ефект досягається завдяки унікальному поєднанню медичної та психологічної допомоги, використанню перевірених тисячоліттями практик доведеної наукової ефективності.
Останнім часом ретрити набирають популярності в активних людей, які зіткнулися з емоційним вигорянням, а також у людей, життя яких зазнало значних змін і вони тепер шукають нові сенси.
Програма Біохакінг ретриту:
- робота й консультації з 10 майстрами;
- 33 практики;
- практика тібетських співаючих чаш;
- хатха, аштанга й кундаліні йога;
- трансцендентальні медитації;
- практики здорового сну;
- освоєння системи активного довголіття;
- антиейджинг методики;
- полістар-пілатес терапія;
- танцювально-рухова терапія;
- арттерапія (нейрографіка, пісочна терапія, казкотерапія);
- тілесно-орієнтована психотерапія;
- йога-терапія;
- австралійська антистресова кінезіологічна техніка релаксу RESET;
- терапія цілющими кристалами (активація енергетичних центрів), літотерапія;
- чайні церемонії;
- практики нейропластичності.
Контакти
e-mail: info@healthinnotech.ch
Tel: +35797755827
Viber, Whatsapp, Telegram
